Familie und Karriere – so kann ich als Frau richtig durchstarten
Wer sagt eigentlich, dass Frauen sich zwischen Familie und Karriere entscheiden müssen? Trotzdem fühlt es sich manchmal so an, als müsste frau jonglieren wie eine Zirkusartistin, um allen Anforderungen gerecht zu werden. Mit ein paar cleveren Strategien und der richtigen Einstellung kann die Kombination aus Familienleben und beruflichem Erfolg besser funktionieren.
Vorab der Disclaimer: Familie und Karriere sind – zumindest in Deutschland – nicht leicht zu kombinieren. Eltern, die sich (gemeinsam) vernünftig um die Kinder kümmern möchten, haben es zumindest bei kleinen Kids nicht leicht, gleichzeitig Karriere zu machen. Besonders Frauen werden noch viele Hürden in den Weg gestellt. Aber auch die eigene Einstellung hat einen gewissen Einfluss.
Inhaltsverzeichnis
Familie und Karriere – Superkräfte entdecken
Viele Frauen unterschätzen, was wirklich in ihnen steckt. Die erfahrene Coachin Angelique Kallenberg hat dazu eine interessante Beobachtung gemacht: „Ich habe in meinem Leben unendlich viele wunderbare Frauen kennengelernt, denen oft nicht bewusst ist, was in ihnen steckt. Meine Mission ist es darum, Frauen zu bestärken, mehr an sich zu glauben.“
An dieser Stelle ist es Zeit für eine Bestandsaufnahme. Wir sollten uns fragen: Was sind sind die eigenen Stärken? Vielleicht seid ihr Organisationstalente, Kommunikationsprofis oder Meisterinnen im Multitasking? Diese Fähigkeiten sind Gold wert – sowohl im Familienalltag als auch im Berufsleben.
Kennt ihr das? Man steckt in Denkmustern fest, die einen ausbremsen. „Ich kann das nicht“, „Das schaffe ich nie neben der Familie“ oder „Für eine Beförderung bin ich nicht gut genug“. Stop! Jetzt ist es wirklich der richtige Zeitpunkt, diese limitierenden Bremsen im Kopf über Bord zu werfen.
Angelique Kallenberg, die mit ihrem Coaching in Viersen besonders Frauen anspricht, erklärt dazu: „Oft sind es tief verwurzelte, längst überholte Glaubenssätze aus der Kindheit, die Frauen immer noch an sich selbst und ihren Stärken zweifeln lassen.“
Diese inneren Stolpersteine zu erkennen ist der erste Schritt, um sie zu überwinden. Wie wäre es stattdessen mit Gedanken wie „Ich bin eine Bereicherung für jedes Team“ oder „Ich meistere Herausforderungen mit Bravour“? Oft bremsen wir uns, weil wir Angst haben, überheblich zu klingen – aber gesundes Selbstbewusstsein kann nicht schaden, oder?
Familie und Karriere – Prioritäten setzen
Im Alltag zwischen Kindererziehung, Haushalt und Job kann man schnell den Überblick verlieren. Der Trick? Klare Prioritäten setzen! Was ist wirklich wichtig? Was kann warten? Und – ganz wichtig – was kann delegiert werden?
Ganz häufig kann (und sollte) der Partner mehr im Haushalt übernehmen, oder die Kinder bekommen altersgerechte Aufgaben. Im Job gilt: Konzentriert euch auf die Aufgaben, die wirklich einen Unterschied machen. Qualität schlägt Quantität, auch wenn es um Arbeitszeit geht!
Familie und Karriere – Netzwerken als Turbo
Erfolgreiche Frauen wissen: Vitamin B ist kein Mythos! Baut euch ein starkes Netzwerk auf, sowohl beruflich als auch privat. Tauscht euch auch mit anderen Müttern aus, die Karriere machen. Sucht euch Mentorinnen in eurem Berufsfeld. Oft entstehen aus solchen Kontakten nicht nur wertvolle Tipps, sondern auch neue Chancen.
Und denkt dran: Netzwerken ist keine Einbahnstraße. Überlegt, was ihr anderen bieten könnt. Vielleicht habt ihr Erfahrungen, von denen andere profitieren können? Wir haben immer etwas im Angebot, mit dem wir uns unterstützen können.
Familie und Karriere – Selbstfürsorge kein Luxus
Bei all dem Trubel zwischen Familie und Karriere wird eines oft vergessen: die eigenen Bedürfnisse. Aber Achtung, Selbstfürsorge ist kein egoistischer Luxus, sondern die Basis für euren Erfolg! Wenn es uns an Kraft fehlt, gelingt uns einfach nicht das, was wir eigentlich schaffen könnten.
Ob es ein Spaziergang in der Mittagspause ist, der Yogakurs am Abend oder einfach mal fünf Minuten Ruhe bei einer Tasse Kaffee – plant bewusst Zeit für euch ein. Nur wer selbst aufgetankt ist, kann für andere da sein und im Job Höchstleistungen bringen.
Flexibilität als Schlüssel zum Erfolg
In der modernen Arbeitswelt ist Flexibilität oft der Schlüssel zum Erfolg. Viele Unternehmen bieten mittlerweile flexible Arbeitszeiten, Homeoffice-Optionen oder Teilzeitmodelle an. Scheut euch nicht, solche Möglichkeiten zu nutzen oder anzuregen!
Gleichzeitig bedeutet Flexibilität auch, offen für neue Wege zu sein. Vielleicht ergibt sich eine Chance in einem anderen Bereich? Oder ihr entdeckt, dass ihr mit einem Nebenprojekt richtig aufblüht? Bleibt neugierig und offen für Veränderungen!
Die Kombination aus Familie und Karriere ist kein Zuckerschlecken, das stimmt. Aber es ist auch eine unglaubliche Chance, über sich selbst hinauszuwachsen und das Beste aus beiden Welten zu vereinen. Mit der richtigen Einstellung, cleveren Strategien und einem starken Netzwerk könnt ihr nicht nur erfolgreich sein, sondern auch noch Spaß dabei haben.
Also, liebe Powerfrauen, glaubt an euch, nutzt eure Stärken und gestaltet euer Leben so, wie es für euch passt. Die Welt braucht mehr erfolgreiche Frauen, die zeigen, dass Familie und Karriere kein Widerspruch sind, sondern eine perfekte Symbiose!
Artikelbild: Unpslash / Priscilla Du Preez 🇨🇦; Schlagworte: Familie und Karriere
